Всё о физиологии и психологии подросткового возраста + 6 советов родителям

Нередко подросток ведёт себя так, что озадачивает, смущает или даже шокирует своих родителей. Самостоятельно обнаружить причины возникших сложностей во взаимодействии с тинэйджером довольно-таки сложно, а иногда и вовсе невозможно. Да, подростковый возраст – период сложный.

Следует принять, что существуют типичные и неизбежные проблемы подросткового возраста, а родителю важно уметь правильно реагировать на них и отграничивать их от проблем «патологичных», при которых следует обратиться к специалистам. Мы поможем вам осознать особенности подросткового возраста вашего ребёнка, найти способы установления продуктивного контакта и выяснить, какие ошибки обычно совершают сами родители, повышая остроту проявлений кризиса.

Наталья Дзендзелюк
Наталья Дзендзелюк, Клинический психолог

Периоды подросткового возраста

Подростковый возраст является не только кризисным, но и уникальным моментом в развитии каждой личности. Его «переходность» означает промежуточную стадию между детством, когда самостоятельное функционирование невозможно, и зрелостью, когда человек полностью принимает ответственность за свои решения и жизнь.

Принято считать, что возрастные границы данного этапа уровня психологического и физического развития приходятся на возраст 12-17 лет.

Но и этот промежуток имеет свою определенную периодизацию:

  • предподростковая — 10-11 лет;
  • младшая подростковая — 12-13 лет;
  • средняя подростковая – 14-15 лет;
  • старшая подростковая -16-17 лет;
  • послеподростковая — 18-19 лет.

На каждом из 5 этапов ребёнок проходит стадии определенных физиологических и психологических метаморфоз.

Основной особенностью переходного возраста является неравномерность.

Она проявляется в различиях между развитием мальчиков и девочек: к примеру, у девочек нередко подростковая стадия наступает на 2 года раньше (в 10 лет) и заканчивается в 15 лет, а у мальчиков бывает нарушена периодизация: к примеру, один подросток-мальчик в 15 лет может находиться в младшей подростковой стадии, а другой подросток-мальчик в 15 лет уже на старшей подростковой стадии. Такое течение переходного возраста является условной нормой.

Периоды подросткового возраста
Фото:  https://pixabay.com/photos/teen-asia-girl-young-people-1718115/

Внешние изменения мальчиков и девочек

Физические метаморфозы

В момент предподростковой стадии и у мальчиков, и у девочек отмечаются незначительные физиологические изменения, которые закладывают основу к будущим обширным преобразованиям. В 10-11 лет характерным является интенсивное вытягивание конечностей.

Далее при переходе на младшую подростковую стадию происходит то, что некоторые исследователи называют «подростковая физиологическая буря». Она характеризуется очень быстрым созреванием организма, затрагивающим все сферы функционирования. Со стороны внешнего вида отмечается непропорциональность роста – кости растут так быстро, что мышечная ткань не успевает за ними. На данном этапе подростки обоих полов часто жалуются на боли в мышцах и суставах, и это не должно пугать родителей.

Следует отметить, что весь внешний вид подростка становится нескладным, руки и ноги становятся слишком тонкими и длинными, а движения неуклюжими, но такие неравномерные физические изменения лишь временны, и в скором времени всё придёт в норму. Так как энергические затраты на такой активный рост достаточно велики, то в норме слышать от подростка жалобы на усталость и сонливость.

В период подросткового возраста могут отмечаться резкие скачки в росте ребёнка. За год рост может увеличиваться на 7-8 сантиметров. Далее этот показатель стабилизируется, и прибавка в росте становится 1-2 см в год.

Половое созревание

Одной из главных целей переходного возраста является половое созревание. Здесь у мальчиков и у девочек предполагаются следующие изменения.

Возрастной периодДевочка-подростокМальчик-подросток
12-13 лет – младшая подростковая стадияРастёт жировая ткань, округляются плечи и бёдра, расширяется таз.

Начинаются первые менструации, но типичны и отклонения от этого срока. Формируется грудь, появляется первое оволосение в подмышечных впадинах и вокруг половых губ.

Изменение структуры крови, повышение уровня тестостерона, начало развития яичек, постепенно увеличивается пенис.
14-15 лет – средняя подростковая фазаЦиклы менструации устанавливаются и становятся регулярными.Удлинение гортани и голосовых связок с последующей мутацией голоса.

Появляется первое оволосение на лице мальчика, в подмышечных впадинах, на лобке и вокруг основания полового члена.

Так же в этом возрасте наблюдаются первые поллюции.

 

Особенности психологии подросткового возраста

Подростковый возраст и собственное «Я»

Главным психологическим новообразованием подросткового возраста является появление самосознания, отчётливое ощущение своего собственного «Я», желание построить его в соответствии со своими идеалами. Формирование самосознания начинается у ребёнка уже с 10 лет, но приобретает отчётливые черты к 12 годам.

С его появлением становится заметным более глубокое управление своим собственным поведением, чуткое понимание эмоций других людей, стремление к личностному развитию. Вместе с этим приходит и ощущение мнимой взрослости, теперь для подростка имеет основную важность лишь собственное мировоззрение, построенное на основе общественно-значимых и личностно-значимых ценностей конкретного ребёнка.

Социальная ситуация остаётся прежней, подросток всё так же является членом своей семьи, ходит в школу, общается со сверстниками, но его ценностные ориентации меняются, порой кардинально. Теперь школа для него уже не образовательное учреждение, а место активного построения взаимоотношений, ведь интимно-личностное общение – ведущая деятельность данного жизненного этапа.

Именно сейчас закладываются основы морали, усваиваются нормы социального поведения, закладывается нравственность. Любое поведение подростка является активным отражением социальной ситуации.

Так, к примеру, слишком ярое стремление к независимости вашего ребёнка отражает лишь то, что в семье к нему относятся не как к подростку, а как к маленькому.

Амбивалентность реакций

Характерной чертой переходного возраста является амбивалентность реакций – подростка словно разрывает в разные стороны. Он очень стремится уйти из детства, но при этом оно является ему очень привлекательным.

Поэтому не стоит удивляться тому, что тинэйджер сначала долго, агрессивно и упорно доказывает вам, что он может и должен самостоятельно уехать на концерт любимой группы в другой город, но через некоторый промежуток времени уже просит вас поскорей вернуться домой с работы, потому что ему страшно одному дома или же он сильно соскучился.

Вне зависимости от пола ребёнка, успешность переходного возраста, в первую очередь зависит от семейных взаимоотношений.

Психологическое развитие подростков

Мальчики, юноши

Подросток
Фото: https://pixabay.com/photos/human-young-people-face-2136095/

Среди мужского пола в период с 11 до 13 лет обычно у родителей не возникает сложностей в коммуникации со своим ребёнком-мальчиком. Самый частый возраст, когда родители приходят со своим сыном-подростком к психологу – 14 лет. Именно тогда проблемы в коммуникации становятся ощутимей.

Какие же психологические изменения характерны для юношей и вызывают тревогу у родителей:

  • самонадеянность;
  • амбивалентность в поведении: замкнутость+чрезмерная общительность, наглость+стеснительность и т.д.;
  • зависимость и тревожность по поводу мнения окружающих о своём внешнем виде;
  • цинизм;
  • подмена в половой ориентации – стремление к партнёрам своего пола;
  • настойчивость и упорство, стремление незамедлительно получить от собеседника исчерпывающий и конкретный ответ на свой вопрос;
  • чрезмерная мечтательность.

Девочки, девушки

Первые проблемы, характеризующие подростковый возраст, с которыми сталкиваются девочки-подростки и их родители, связаны с изменениями во внешности. Так как эти изменения могут активно начаться как в 11 лет, так и в 15 лет, то не определено точного периода, в котором девушки и их родители сталкиваются с психологическими изменениями.

Помимо того, что девочки, также как и мальчики, в период подросткового возраста становятся самонадеянными, амбивалентными, чрезмерно мечтательными и настойчивыми им характерно:

  • двойственное отношение по поводу изменений своего тела – девочки могут испытывать гордость за свою новую фигуру, часами рассматривать её в зеркале и одновременно с гордостью испытывать чувство стыда и брезгливости;
  • возрастает потребность в психологической близости и поддержке со значимыми для ребёнка личностями. Правильно, если в число этих значимых личностей будут входить и сами родители;
  • ярко выделяется формирование идеалов, кумиров, которые могут быть взяты из кино, литературы и т.д. Девушки часто стремятся полностью подражать их поведению;
  • эмоциональная неустойчивость. Условной нормой считается то, что девушка-подросток резко и порой независимо от условий окружающий среды может сменять смех на слёзы.
Вне зависимости от половой принадлежности все тинэйджеры после предподростковой стадии страдают от низкого уровня устойчивости и концентрации внимания. Это связано с тем, что организм слишком много сил затрачивает на физиологические изменения.

Родителю не стоит тревожиться, если успеваемость ребёнка в школе теперь носит скачкообразный характер или она незначительно упала, снизилась его работоспособность.

Подростковый возраст и социум, взаимодействие с коллективом

Ведущей деятельностью для подростка является интимно-личностное общение, именно оно определяет направленность всего психического развития ребёнка. Социум и социальная среда являются местом, где осуществляется эта деятельность.

Окружающая социальная среда

Социальная среда делится на:

  • дальнее окружение (знакомые, соседи, интернет, телевидение) – оказывает косвенное влияние через слухи, факты о поступках и прочее;
  • ближайшее окружение (семья, друзья, одноклассники) – оказывает прямое влияние через общение, личный пример, поступки.

Социальные пространства, где обитает подросток, обычно остаются прежними – он в семье, он ходит в школу и секции, он ходит гулять с друзьями. Но изменяется само место ребёнка в социуме – он активно стремится к взрослым ролям, копирует поведение старших.

И на этом этапе родителям стоит поддержать его стремления, возложить на него ответственные обязанности. Только при взаимодействии с социумом подросток сможет выработать оценочные критерии для себя и других, сформировать свои идеи и ценности, освоить нормы и правила, мораль.

Если в семье и школе гармоничная атмосфера, то тогда ребёнок получает наибольшее внимание из ближайшего окружения. Здесь родителям и значимым близким будет не так сложно взаимодействовать с подростком, ведь он доверяет, стремится прислушиваться к их мнению, сам идёт за советом. Но если понимания среди ближайшего окружения нет, то этот дефицит подросток будет стремиться восполнить из дальнего окружения.

Зависимость от социальной среды – это абсолютная норма в подростковом возрасте, так ребёнок познает себя. Именно поэтому девушки и юноши порой совершают необдуманные поступки, конфликтуют, меняют свои ценности. Так они просто ищут положительного подтверждения своим действиям от какой-то части социума.

Положительное и отрицательное влияние социальной среды

Влияние социальной среды
Фото: https://pixabay.com/photos/girl-teen-smartphone-russian-1848478/

Социум оказывает как положительное, так и отрицательное влияние, подросток в любом случае поддаётся как первому, так и второму опыту. К положительному влиянию относится привлечение ребёнка к новым хобби, активные дружеские отношения, развитие личностных качеств, занятие спортом, стремление к лидерству и активности, появление мотивации к образовательной деятельности.

К отрицательным влияниям социума относят стремление быть похожим на лидеров неформальных организаций, снижение мотивации к образовательной деятельности, полную потерю интересов и хобби без замены на новые, приобретение вредных привычек.

Эмансипация

Так как подростковый возраст имеет такой важный этап, как эмансипация, то родителям стоит принять то, что общение с ними теперь несколько тяготит их ребёнка. Здесь стоит быть гибкими и давать ребёнку эту возможность отделиться. Не удивляйтесь, если в какой-то момент взгляды ребёнка, его мировоззрение будут кардинально отличаться от ваших.

Это лишь временный этап, он просто познаёт себя, свои границы, интересы и возможности. Он хочет выстроить свою собственную систему общения, где центром является он сам. Такую систему можно выстроить только в общении со сверстниками.

Подростковый возраст и первая любовь

Появление первого осознанного чувства любви в подростковом возрасте – ещё одна важная и незаменимая ступень для дальнейшего роста и развития личности. Это чувство так же, как и другие подростковые явление, склонно одновременно оказывать и положительный и отрицательный эффект.

Так как подростки являются уже личностями, но ещё эмоционально незрелыми, то и переживания чувства влюбленности могут происходить аффективно ярко, драматично, неадекватно. Именно родителям стоит проявить терпение и мудрость, найти в себе силу аккуратно поддерживать своего ребёнка, дать ему переживать влюбленности без потерь.

Внимательный родитель сразу заметит, что его ребёнок начал испытывать тёплые романтические чувства.

Первая любовь
Фото: https://www.pexels.com/photo/young-couple-in-city-at-night-246367/

Советы родителям

Психологи рекомендуют, во-первых, принять эту новость спокойно, ведь ваш ребёнок сейчас во всех смыслах «созревает», и чувство любви закономерное явление. Во-вторых, не стоит заострять на этом своё внимание, навязчиво расспрашивать ребёнка об объекте влюблённости, настойчиво давать советы.

Дайте ребёнку свободу, пусть он сам решит, когда ему стоит подойти к вам за советом или поделиться чем-то важным. В-третьих, не стоит обесценивать чувства девушек и юношей словами: «Ой, да что ты слёзы льёшь, знаешь, сколько ещё у тебя этих мальчиков будет». В-четвёртых, не стоит высмеивать чувства подростка, это может очень сильно травмировать его и разрушить доверие между вами.

Как поддержать подростка в период влюбленности

Положительное влияние оказывают следующие моменты.

  1. Знакомство с близким окружением подростка. Некоторые ребята бывают настолько скрытными, что родителями бывает достаточно трудно выяснить, с кем их дети общаются. Но если, к примеру, позволить ребёнку позвать всех друзей в гости на небольшую вечеринку в честь какого-нибудь праздника, то можно будет узнать ближе и его друзей, и, если повезёт, познакомиться и с самим объектом влюбленности.
  2. Расскажите ребёнку секрет о своей первой любви. Это будет большим шагом в сторону установления доверительных отношений с подростком. Вероятность того, что за советом по поводу своих чувств он в дальнейшем обратится к вам, сильно возрастёт. Расскажите свою историю искренне, без нравоучений, без критики собственного поведения в юности. Просто расскажите историю, свои чувства, её итог. Он может быть как отрицательным, так и положительным, а может быть и вовсе смешным. Какой он, всё равно, не важно – важно лишь то, что первое чувство было прекрасно и дало вам опыт. А теперь вы готовы откровенно поделиться этим опытом со своим ребёнком.
  3. Не нарушайте личные границы ребёнка. Не читайте его дневники, переписки, не трогайте его личные вещи без разрешения.
  4. Не критикуйте избранника своего ребёнка. Даже если подросток рассказывает вам такие факты о своём избраннике, от которых у вас встают волосы дыбом, не критикуйте его. Лучше искренне сообщите ребёнку о переживаниях, скажите ему: «Я волнуюсь за тебя, вещи, которые ты мне рассказываешь, меня даже пугают»
  5. Если чувства оказываются взаимными, то это прекрасно. Отнеситесь к ним с пониманием, но откровенно поговорите с ребёнком, что, во-первых, ссоры между двумя возлюбленными — это нормально. Все ссорятся, и нужно уметь это делать грамотно, не оскорбляя и не унижая партнёра, а также нужно уметь идти на компромиссы и примирение. Во-вторых, объясните ребёнку, что не каждая любовь бывает вечной, заканчивается свадьбой. У отношений может быть разный итог, но катастрофы в этом нет, это просто жизнь.
  6. Если чувства безответны, то родителям стоит набраться терпения. Ведь всё, что происходит, подросток воспринимает в разы ярче, чем взрослый. К сожалению, неудачные отношения приносят вред самооценке ребёнка, нередки случаи депрессивных и субдепрессивных состояний. При опыте несчастной любви разговаривайте с подростком, не закрывайте глаза на его трудности, поддерживайте его. Если постепенно не приходит улучшение в его состоянии, то следует обратиться к специалистам.
Как поддержать подростка
Фото: https://www.pexels.com/photo/photo-of-people-wearing-sweater-1452783/

Заключение

В период полового созревания важно уделить достаточно внимания своему ребёнку. Родителю следует рассказать про новые правила гигиены и ухода за своими половыми органами, научить ребёнка правильно бриться, девочку следует обучить пользоваться средствами личной гигиены.

Старайтесь сохранять поддерживающую атмосферу в семье, не стесняйтесь говорить с детьми о сексуальном воспитании, уделяйте внимание его эмоциональным реакциям. Объясните ему, на каком важном, но в тоже время и сложном этапе сейчас находится его организм. Все эти, порой эмоционально травмирующие подростка, изменения и неудобства подросткового периода временны, и их итогом будет полная гармония психики и тела.

Список литературы

  1. М. Аксюта, Т. Сандлер «Почему одни подростки трудны, а другие — нет. Воспитание с помощью окружения», 2014.
  2. Д. Бокум, Г. Крайг «Психология развития».
  3. А. Булгаков «Наши неуправляемые подростки», 2008.
  4. Л. С. Выготский «Психология развития человека».
  5. Ю. Б. Гиппенрейтер «Общаться с ребенком», 2011.
  6. Н. Ю. Дмитриева «Кризисы детского возраста. Воспитание подростков»: моногр. 2016.
  7. М. Омарова «Особенности самосознания подростков», 2014.
  8. Полунина Н. В. Состояние здоровья детей в современной России и способы его улучшения / Н. В. Полунина // Вестник Росздравнадзора. — 2013. — № 5.
  9. Садовников Е. С., Гуляихин В. Н., Андрющенко Е. О. Здоровый образ жизни молодёжи: механизм мыследеятельности в системе заботы о себе».
  10. Ф. Райс «Психология подросткового возраста», 2014.
  11. Т. Роберт, Дж. Байярд. «Ваш беспокойный подросток. Практическое руководство для отчаявшихся родителей», 2011.
  12. Юрченко, И. В. Подростковая агрессия, 2012.
Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Наталья Дзендзелюк
Клинический психолог

Окончила Балтийский Федеральный Университет по специальности "Клиническая психология". Июнь-август 2015 года - работала социальным работником в патопсихологической лаборатории ГБУЗ "Психиатрическая больница №2", Калининградская область. В обязанности входило: ведение тренинговых групп по развитию коммуникативных способностей лиц с диагнозом шизофрения, ведение групповых встреч на релаксацию, проведение групповых встреч с пациентами и их родителями по тематике "Психообразование", занятия по восстановлению и развитию социально-бытовых навыков. Сентябрь 2015 - сентябрь 2016 года - работала в Центре психологического консультирования БФУ им. Иммануила Канта. В обязанности входило проведение диагностической и коррекционной работы с детьми, консультирование взрослого населения, консультирование детей, параллельное консультирование "родитель-ребёнок". Сентябрь 2016 год - по настоящее время - Клинический психолог в ГБУСО КО Реабилитационной центр для детей и подростков с ограниченными возможностями развития "Детство", г. Калининград. Веду постоянную группу психологической поддержки родителей детей с ОВЗ.

Добавить комментарий

  • Разделы сайта