Совместный сон пропагандирует часть психологов как эффективный способ укрепления детско-родительских отношений. Однако идиллическая картинка не всегда совпадает с реальностью. Именно поэтому возникает вопрос, как отучать ребенка спать с мамой и приучить засыпать в собственной кроватке.
Проблем, действительно, может быть много. Во-первых, маме и папе неудобно спать вместе с малышом, в том числе по интимной причине. Во-вторых, родители часто испытывают страх случайно придавить ребёнка. В-третьих, совместный сон способен замедлить процесс восприятия детей отдельно от взрослых. И наконец, рано или поздно малышу придётся спать в своей кровати.
Лучшее время для переезда в свою кровать
Мы не будем обсуждать причины, по которым малыш спит не один, а с родителями. В любом случае, главная цель – комфортный сон как для ребёнка, так и для родителей. Когда в супружеской постели лежит новорождённый, мама и папа спят слишком чутко, просыпаясь от любого шороха и, в итоге, не высыпаются. А с малышом постарше в одной кровати попросту тесно и неудобно.
Многие могут возразить: совместный сон для кормящих женщин удобен. Нет необходимости подниматься несколько раз в течение ночи для грудного вскармливания. К тому психологи и неонатологи уверены в том, что подобное времяпрепровождение улучшает лактацию и укрепляет детско-родительские отношения.
Например, нежелательно совмещать «отселение» малыша со следующими событиями:
- появление в семье младенца;
- болезнь ребёнка;
- адаптация к садику;
- переезд на новое место жительства;
- развод и прочие травмирующие ситуации.
Лучше подружить малыша с его кроваткой за несколько недель до или позже важного события. К примеру, если ребёнок идёт в детский сад, то о «переселении» стоит задуматься заблаговременно. Это позволит ему адаптироваться и не тратить ресурсы организма на удвоенную адаптацию ещё и к садику.
В каком возрасте начинать переезд
По мнению многих психологов, идеальный возраст для переезда малыша в свою кроватку и/или комнату – до двух лет. Далее дети «заражаются» многочисленными страхами: боязнью темноты, смерти, потери мамы и папы. Поэтому намного проще переселить ребёнка в отдельное место для сна до двухлетнего возраста.
Сам переезд должен осуществляться постепенно. Сначала нужно провести некоторые подготовительные мероприятия. Ребёнок должен уметь ложиться спать сам, без материнских укачиваний и убаюкиваний. Сон должен быть длительным, без перерыва на дополнительные кормления.
И тут важно помнить вот о чём: чем дольше взрослые оттягивают этот вопрос, тем сложнее будет в дальнейшем приучить малыша к собственной кровати. Подросший ребёнок уже умеет манипулировать сознательно, устраивать показные истерики. В результате родители дают слабину, ну а дети этим благополучно пользуются.
Подготовка к переезду
Перед тем как отучить ребенка спать с родителями, необходимо его подготовить к этому событию. А ещё – подготовиться самим. Не только малыш не хочет спать в отдельной кровати и тем более комнате. Часто сами взрослые не готовы его отпустить. Так что сначала нужно договориться с супругом и твёрдо решиться на переезд.
Но даже участие малыша в процессе вовсе не гарантирует того, что всё будет протекать гладко и без шероховатостей. Нередко дети с радостью любуются на свою новую кроватку, но с наступлением ночи привычно приходят к родительской постели. В таком случае следует проявлять хладнокровие, спокойствие, не идти на поводу у маленьких манипуляторов.
Как отучить ребенка спать с мамой
Чтобы снизить риск истерик и слёз, следует приучать малыша к собственному месту для сна постепенно и последовательно. Начать можно с отдельной комнаты, в которой ребёнок будет проводить больше времени, играть там с любимыми игрушками. Благодаря этим нехитрым манипуляциям происходит естественное расширение пространства квартиры.
Что ещё поможет малышу привыкнуть к своей кроватке?
- Ритуалы. Все ритуальные действия, характерные для засыпания, должны сохраняться и в случае переезда в отдельную кровать. Это вечернее купание, уборка игрушек, чтение книжки – всё это повторяется в определённом порядке.
- Способы утешения. А вот тут возможны и даже необходимы изменения. Если раньше вы при плаче брали малыша на руки и давали соску, то теперь стоит попробовать обойтись словами или отвлечением. А уже потом, если не помогло, использовать старые способы успокоения.
- Борьба со страхами. Если переезд совпал с возрастом появления страхов, нужно подготовиться к ним. Если малыш боится тёмной комнаты, приобретите ночник, задёрните шторы, «продлите» спинки кровати до полы. Чтобы монстру негде было прятаться.
- Создание комфорта. Ребёнок привыкает спать в обнимку с мамой или папой. Подобного же эффекта можно достичь и иным способом. Например, приобрести подходящую по размеру плюшевую игрушку. Или же позвать на помощь собаку, которая будет охранять сон маленького хозяина.
- Терпение. Если ребёнок посреди ночи приходит к родительской постели, стоит возвращать его на своё место. Правда, перед этим важно понять, почему малыш это делает: из-за жажды или желания справить нужду. Если ребёнок боится быть в комнате, включите свет, покажите, что в комнате нет чудовищ и побудьте рядом, пока он не заснёт.
Заключение
Ответ на вопрос, как отучить ребенка спать с мамой в 3 года или 5 лет, не может быть однозначным. В каждом случае требуется индивидуальный подход, и кому, как не родителям, проще выбрать наиболее эффективный способ приучения к самостоятельному сну. Но главное, о чём стоит помнить, – не ждите чуда.
Привыкание – это процесс, заключающийся в выработке привычки и могущий растянуться на несколько недель, а то и месяцев. Вот почему нужна настойчивость и последовательность. Разумеется, при этом нельзя действовать жестоко, оставляя малыша ночью один на один со своими страхами. Ищите золотую середину, ориентируясь на своего ребёнка.
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...