Детство - замечательный и беззаботный период жизни. Обязательное знакомство малыша со сладким непременно наступит. И многие мамы категоричны против того, чтобы кроха до 3 лет кушал шоколад или конфеты. Очень зря, сладости - это не только радость и улыбка, но и энергия в качестве глюкозы для подпитки нейронов головного мозга. Но всё должно быть в меру.
Давайте вместе разберёмся, с какого возраста можно давать ребёнку конфету и как правильно это делать.
Рекомендуемый возраст для конфет
Понятие «сладости» включает конфеты, шоколадки, карамель. Сладкое детям до года не рекомендуется давать в пищу, так как иммунная и пищеварительная система малыша ещё не наладили свою работу. Сахар может вызывать брожение в кишечнике, а отсюда проблемы со стулом и высыпания.
Ребёнку до года можно давать сладкое в виде природных сахаров. Это фрукты и лактоза маминого молока. Не следует подслащивать воду и кефир.
Вредные продукты
Не рекомендуется употреблять:
- сахар в чистом виде. Лучше не добавлять сахар в каши, пюре. Он искажает вкус пищи, и ребёнок быстро к нему привыкает;
- карамель – это самый плохой вид сладости для зубов малыша. Также содержит множество красителей, сахара;
- пирожные, торты — несут в себе большое количество жиров, углеводов. Так создается огромная нагрузка для маленькой поджелудочной железы, а пользы никакой;
- варенье, джемы — также отличаются высоким содержанием сахарозы.
Излишнее употребление сахара до года может спровоцировать:
- возникновение артериальной гипертонии в старшем возрасте;
- возникновение ожирения, метаболического синдрома, сахарного диабета;
- другие эндокринные нарушения.
Польза и вред мёда для малышей
Мёд – это кладезь витаминов и микроэлементов, важных для роста и развития ребёнка. Имеет антисептические и антибактериальные свойства. Также мёд способен повышать иммунорезистентные свойства детского организма.
Когда и как правильно начинать давать первые сладости?
Как мы уже выясняли, детям до года не нужны сладости ни в каком виде. Начинать можно после года с зефира или пастилы, мармелада без сахарной присыпки. Давать лучше после основного блюда, желательно в обед. При появлении аллергических реакций продукт исключается.
После 3 лет ребёнку можно начинать давать сладкое в виде тортов или пирожных. К этому моменту пищеварительная система почти полностью организована и может переработать данные продукты.
Родители сами формируют пищевые привычки своих детей. При чрезмерном потреблении сладких блюд может появиться риск развития нарушения обмена веществ, что в дальнейшем приведет к ожирению, сахарному диабету и другим эндокринным заболеваниям.
Зубы и сласти
Сладости детям по Комаровскому: «Это не самая лучшая пища для детей. Особенно она вредна для зубов и аппетита. Конечно, сильно вы не навредите здоровью, если дадите сладкое на десерт после обеда, но между кормлениями такие лакомства лучше избегать. Не держите дома конфеты, не показывайте малышу, что они есть в доме. Старайтесь не ходить с ребёнком по магазинам и не покупать при нем сладкое. Если у ребёнка есть склонность к лишнему весу, то от сладостей лучше вообще отказаться».
Ребёнка очень легко приучить к сладкому, так как это приносит ему удовольствие. Старайтесь хотя бы 1 — 2 раза в неделю дать сладкое на десерт, соблюдая возрастные рамки. При склонности к аллергическим реакциям сладкое необходимо и вовсе исключить из рациона.
(1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Загрузка...
А я была уверенна, что детям нельзя давать сладкое до 3 лет. Почему-то прям железобетонно была уверена, моей дочке 1 годик и 10 месяцев и я уже немного позволяю есть сладкое. Сейчас для мамочек самая главная головная боль не любовь деток к сладкому как раньше, а к мобильным и планшетам как мне кажется.
Я своей вообще карамель не покупаю, когда угощают сразу стараюсь отобрать аккуратненько) Сразу грызет, а я хочу сохранить ему здоровые зубки. Шоколадные или желейки даю, и мишки бэби формула с кальцием. И чистить приучила, сразу вспоминает мульт про машу и медведя, где она зуб сломала.
Железобетонно в 1 и 10?)))) Мда уж… Смартфоны, планшеты… ))) Правильно в статье акцентировано, что именно родители формируют привычки ребенка. Сначала тыкают конфетку и планшет, чтоб устроить себе отдых от ребенка, а потом жалуются, что зависимость, видите ли! С чего бы это?)) Мой ребенок первую конфету сьел в 3,5 года, получил лично на утреннике, не забирать же. Бабушки пытаются баловать, но я не позволяю. Контролирую, делаю домашние полезные сладости. Магазинные — 1 конфету в день (и то не каждый). Зубы отличные. С гаджетами вообще никаких проблем. Ребенок без них развит не по возрасту, не перестаю получать восхищенные замечания в адрес сыночка. А всего лишь не отмахивалась от него планшетом и конфетой, а читаю ему много стихов, книг с года, много песен пою, в настольные игры играем. Да, у меня мало личного времени, но я ребенка и родила для того, чтоб посвятить свою жизнь новой жизни.