12 полезных свойств цикория при грудном вскармливании

В период беременности и лактации рекомендовано не только правильное питание, но и питьё, так как всё съеденное и выпитое женщиной в этот период поступает к малышу.

Часто женщины хорошо осведомлены о вреде тех или иных продуктов, но ничего не знают о питье. Так, одним из запрещённых продуктов в это время является кофе. Но что же делать, если кормящая мама очень любит этот напиток и не может от него отказаться? Есть ли аналоги? Правда ли, что его можно заменить цикорием? Что о нём известно? Имеются ли ограничения по его применению? Можно ли цикорий при грудном вскармливании? И как он влияет на кроху при кормлении грудью?

Эвелина Альбекова
Эвелина Альбекова, Врач-педиатр

Пить или не пить цикорий при грудном вскармливании?

Напиток из данного растения является отличной альтернативой кофе (он имеет много полезных свойств), но в том случае, если до родов женщина не употребляла его – введение цикория в рацион должно быть постепенное, так как на него могут возникнуть аллергические реакции, как у матери, так и у ребёнка.

В данном растении содержатся вещества, которые при добавлении его в молоко способствуют лучшему усвоению молочного белка.

Что мы знаем о цикории?

Он выглядит как сорняк, который цветёт мелкими цветочками фиолетового цвета. Наиболее благоприятной средой его существования являются луга и поля. Однако ценность данного растения заключается не в цветах, а в корне. Так как именно он обладает множеством полезных свойств.

Употребление данного напитка без консультации врача при геморрое, варикозном расширении вен, гастрите, а также заболеваниях сосудов запрещено!

Полезные свойства

С виду обычный сорняк содержит в себе множество:

  • органических кислот;
  • аскорбиновой кислоты;
  • пектина;
  • витаминов: А, С, В (В1, В2, В3), Е, РР;
  • инулина;
  • каротина;
  • минеральных солей;
  • смол;
  • железа;
  • кальция;
  • калия;
  • магния;
  • цинка;
  • дубильных веществ;
  • белков;
  • натурального сахара (фруктозы).

Полезные свойства

В древнем Риме это растение широко применялось в кулинарии, особенно часто его использовали для приготовления салатов.

Данный напиток обладает множеством полезных свойств:

  • благодаря отсутствию в нём кофеина может помочь кормящей или беременной женщине исключить из рациона кофе;
  • витамины группы В способствуют благоприятному воздействию его на нервную систему. Эта группа витаминов улучшает настроение и придаёт энергии;
  • инулин особенно полезен для больных сахарным диабетом, так как он способствует снижению уровня сахара в крови и нейтрализует вред от сладкого;
  • стимулирует аппетит и улучшает пищеварение;
  • оказывает мягкое мочегонное, желчегонное и противопаразитарное воздействие;
  • нормализует обмен веществ и оказывает вяжущее действие;
  • положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
  • оказывает антисептическое и противовоспалительное действие;
  • способствует лучшему росту волос, ногтей, а также улучшает состояние кожи (за счёт витаминов А, Е, РР);
  • имеет лёгкий жаропонижающий и тонизирующий эффект;
  • способствует повышению иммунитета и восстановлению сил;
  • предотвращает железодефицитную анемию и применяется для её профилактики.

Этот напиток разрешён при грудном вскармливании, при отсутствии противопоказаний, в первую очередь из-за отсутствия в нём кофеина и содержания в нём множества полезных веществ.

Ограничения по применению

Ограничения по применению

Как и все напитки, цикорий имеет побочные свойства, развитие которых происходит крайне редко, но о которых должна быть проинформирована каждая беременная женщина и кормящая мама.

Рекомендовано применение данного напитка не ранее чем через три месяца после родов, хотя в инструкции не указанно, что он противопоказан при грудном вскармливании и беременности. Этого правила желательно придерживаться для того, чтобы иммунитет крохи к этому времени немного окреп и адаптировался.

Чаще всего это растение не оказывает никакого вреда на организм крохи и его мамы. А процент побочных реакций составляет около 1 — 3 %.

Этот напиток противопоказан при:

  • наличии мочекаменной болезни у мамы (за счёт мочегонного действия он может способствовать перемещению камней и закупорке сосудов);
  • склонности к возникновению аллергической реакции и наличии аллергии на цикорий у мамы или у крохи;
  • сосудистых заболеваниях, варикозном расширении вен, геморрое (так как он имеет способность разжижать кровь, что чревато возникновением кровотечений);
  • наличии колик у ребёнка или расстройств желудка у мамы или малыша.
Цикорий при гв должен вводиться постепенно, начиная с пары глоточков.

Если кормящая женщина впервые после родов сделала пару глотков этого напитка, то необходимо в течение суток следить за реакцией и общим состоянием крохи.

Так ли нужен цикорий кормящим мамам?

При возникновении в голове этого вопроса, необходимо одновременно подумать о том, нужны ли ребёнку и маме те вещества, которые в нём содержатся.

В том случае, если Вы пьёте его с целью заменить кофе, тогда он является хорошей его альтернативой. Но следует помнить, что не рекомендуется употреблять напиток из этого растения чаще, чем раз в два дня, так как могут возникнуть побочные реакции.

Корень этого растения имеет огромное количество полезных свойств, поэтому его широко применяют не только в качестве напитка, но из него изготавливают медикаменты и биологические активные добавки.
Нужен ли цикорий

Возможное влияние цикория на ребёнка при грудном вскармливании

То, как данное растение влияет на организм крохи, не совсем изучено. Но при отсутствии побочных эффектов в виде аллергических реакций, колик, беспокойства, нарушения сна, запоров или метеоризма считается, что он оказывает благоприятное воздействие на организм малыша (укрепляет иммунитет, нормализует стул, уменьшает газообразование в кишечнике, улучшает аппетит и сон).

Главное правило его применения – «не навреди» ни крохе, ни его маме. Поэтому при наличии хронических заболеваний у мамы – обязательна консультация врача перед его употреблением.

Как правильно выбрать при покупке, правила хранения

В первую очередь смотрите на срок годности товара, вне зависимости от формы его изготовления (жидкой, молотой, растворимой). У качественного нерастворимого товара коричневый цвет и он сухой на ощупь.

Во время приобретения товара внимательно читайте состав (особенно в растворимой форме) — в нём не должны содержаться консерванты, стабилизаторы и прочие вещества, так как они могут навредить крохе.

При покупке его в растворимой форме – упаковка должна быть герметично закрыта, а порошок должен быть однородным и без комочков.

В период лактации рекомендовано не пить цикорий с различными добавками.

Сколько можно употреблять цикория при ГВ, как приготовить?

Рекомендуемая доза в течение суток – 1 чашка, а лучше делать перерыв с интервалом в сутки (для того чтобы не превысить концентрацию веществ, вызывающих аллергию) при кормлении грудью.

Способ приготовления классического напитка: одну чайную ложку растворимого порошка из этого растения необходимо залить кипятком. Если нет побочной реакции и хочется более насыщенного вкуса, то можно увеличить дозу ещё на одну ложку. Сахар добавляется по вкусу.

Сколько можно употреблять цикорий

Заключение

В период кормления грудью женщине приходится отказываться от многих продуктов, которые она употребляет в повседневной жизни. В этот список попадает и кофе из-за содержания в нём кофеина. Известно, что альтернативой этому напитку является цикорий, так как он обладает массой полезных свойств и не содержит кофеин. Но не стоит злоупотреблять и им, так как он может приносить не только пользу, но и вред малышу при неправильном его употреблении, непереносимости или склонности к аллергической реакции. Поэтому прежде чем полакомиться им, проконсультируйтесь с врачом и взвесьте все «за» и «против».

Будьте здоровы! Берегите своих детей!

Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Эвелина Альбекова
Врач-педиатр

Окончила КГМУ им. С.И. Георгиевского. Работаю в поликлинике города Евпатории. Специализация - педиатрия

Добавить комментарий

  • Разделы сайта