Когда ребенок начинает держать голову? 5 упражнений для укрепления мышц шеи у новорожденных

Али Мохамед Гамал Эльдин Монсур
Али Мохамед Гамал Эльдин Монсур, Врач-педиатр, гастроэнтеролог

Как известно, всякий ребенок развивается в собственном темпе, но все дети проходят определенные этапы становления. Малыш овладевает навыками раньше или позже других, однако временные рамки основных этапов дают родителям возможность оценить развитие своего ребенка.

Умение ребенка удерживать голову и управлять ее движениями считается одним из первых и важных этапов развития, который должен пройти ребенок. Освоение контроля движений головы поможет ребенку научиться сидеть, переворачиваться, ползать и ходить должным образом позже.

Очевидно, что новорожденные дети не умеют удержать собственную голову. Но когда ребенок начинает держать голову самостоятельно? Это может произойти намного раньше, чем вы ожидаете.

В каком возрасте ребенок начинает держать голову?

Когда малыш рождается, он не может держать головку, так как шейные мышцы и несовершенные двигательные навыки, которые отвечают за контроль движений шеи, еще слишком слабы.

Это означает, что вам нужно быть особенно осторожным с крохой, поддерживать рукой голову, тем самым обеспечивая его безопасность.

Ребенок начнет хаотично двигаться, поднимая голову, через четыре недели после рождения. До этого времени ему понадобится много поддержки. На втором месяце вы обнаружите, что младенец начинает держать головку в шатающейся манере во время лежания на животе.

Только через три-четыре месяца ребенок может удерживать/поднимать голову без дополнительной поддержки. В это время грудничок пытается поднять голову и даже приподнять локти в позе кобры. Когда малыш достигает шестимесячного возраста, он уже развивает полный контроль над головой и мышцами и может смотреть в разные стороны.

Как дети учатся контролировать мышцы шеи и движения головы?

В первые 6 месяцев ребенок постепенно будет пытаться развить контроль над своими движениями. Существуют различные этапы контроля, которые ребенок постепенно проходит по мере взросления.

Вот что можно ожидать в течение первых 6 месяцев жизни ребенка.

Как дети учатся контролировать мышцы шеи и движения головы

Период новорожденности

Вам нужно будет придерживать голову новорожденного осторожно, поскольку на этом этапе контроль над собственными движениями у него мал или вообще отсутствует. Шейные мышцы довольно слабые при рождении, поэтому дети не имеют контроля над ними.

Младенцы полагаются на своих матерей, которые будут поддерживать их голову и шею во время ношения. Вероятно, это способ природы помочь матери и ребенку, развивая тесный контакт лицом к лицу.

От 1 до 2 месяцев младенец поднимает голову

К концу первого месяца ребенок должен уметь слегка приподнимать голову и поворачивать ее, лежа на животе. Примерно через 6-8 недель, если младенец особенно силен и скоординирован, он поднимет голову, лежа на спинке.

Когда вы переносите младенца на плече, у него будет возможность поучиться ненадолго поднимать голову. У малыша также будет достаточно сил, чтобы задержать голову, сидя в автокресле.

Подождите, пока младенец научится удерживать голову твердо, без вашей поддержки, чтобы использовать прогулочную коляску или рюкзак-кенгуру. Когда вы переносите ребенка в слинге, убедитесь, что его лицо видно, так как младенец еще не может легко крутить головой, чтобы беспрепятственно дышать.

Удержание головы в возрасте от 3 до 4 месяцев

К этому времени вы заметите определенное улучшение в координации движений. Малыш сможет поднять голову до 45 градусов из положения лежа на животе и постоянно удерживать ее.

Простое упражнение, которое поможет шейным мышцам ребенка стать сильным: положите младенца на спину и потяните за руки вверх к сидячему положению. Медленно расслабьте спину. Проделайте так несколько раз.

В этом возрасте младенец должен держать голову в соответствии с остальной частью тела, когда он подтягивается. Вероятно, вы можете носить его в специальном рюкзаке.

Устойчивый контроль в возрасте от 5 до 6 месяцев

Как только вашему ребенку будет около шести месяцев, он сможет постоянно удерживать головку вертикально. Это время, когда большинство детей начинает сидеть и может постоянно держать голову вертикально. Прогулочные коляски можно вводить в использование именно на этом этапе.

Что делать, когда ребенок плохо держит голову в 3 месяца?

Если ребенок в 3 месяца не держит голову, многие мамы поддаются панике. Действительно ли есть причины для волнения?

Если вы обнаружили, что ребенок в 3 месяца плохо держит голову, просто сообщите об этом своему педиатру при следующем посещении. Помните, что у каждого ребенка навыки развиваются по-разному, малыши также достигают определенных этапов развития в разное время. Некоторые могут достичь этих этапов быстрее, чем другие. Умение держать голову в этом плане не отличается от прочих способностей.

Кроме того, если младенец недоношенный, он может достичь этого этапа немного позже, чем ребенок, родившийся в положенный срок.

Редко у младенцев бывает запрокидывание головы. Это говорит о том, что у малыша слаборазвитые мышцы шеи.

Что делать, когда ребенок плохо держит голову в 3 месяцаЗапрокидывание головы происходит по следующим причинам:

  • при рождении малыш очень маленький;
  • роды произошли раньше срока;
  • травма головного мозга.

Таким образом, если младенец в 4 месяца плохо держит голову в вертикальном положении тела, обратитесь к доктору, чтобы убедиться, что мышцы шеи младенца правильно развиваются.

Как помочь ребенку научиться хорошо удерживать голову?

Младенец будет быстрее развивать контроль над движениями головы, если вы дадите ему возможность укрепить мышцы шеи. Простые методы помогут ребенку развить эту способность и поддерживать голову в срединной линии, что является важным шагом для дальнейшего физического развития.

Пусть ваш ребенок проводит время на разных позициях, а не только на спине. Не сажайте его в автокресло, если вы не едите на машине.

1. Выкладывание на животик

Лежание на животе важно для помощи ребенку в укреплении шейных и спинных мышц. Для этого положите малыша на живот, когда он бодрствует, и дайте ему привлекательные игрушки, чтобы сделать время лежания на животе забавным для ребенка.

2. Выкладывание на живот вдоль колен

Если младенцу некомфортно лежать на полу, ему, возможно, ему будет легче лежать на ваших бедрах с подбородком между колен. У ребенка также будут напрягаться мышцы спины, но он будет наслаждаться этим больше, потому что так будет ближе к вам и лицо не будет утыкаться в ковер, когда мышцы устанут.

3. Использование мяча

Если у вас имеется большой, мягкий мяч (фитбол), который часто используется в лечебных программах, он поможет укрепить шейные и спинные мышцы ребенка. Когда вы двигаете мяч вперед, ребенок должен работать против силы тяжести, чтобы удержать голову в вертикально. Это помогает развить сильные мышцы шеи. Вы также можете расположить своего ребенка сидя и аккуратно откинуть его назад, чтобы он старался поднять голову.

4. Наблюдение

Сядьте на стул и расположите ребенка на своих коленях с опирающейся на вас спиной. Это является хорошим способом развить контроль над движениями головой по мере взросления младенца. Меняйте места, где вы сидите, чтобы малыш видел разные вещи.

5. Занятия в бассейне и детская йога

Когда ваш ребенок уже немного удерживает голову, можете взять ребенка в бассейн.

Плавание в бассейне подарит малышу новые ощущения. Когда он проводит время на своем животике, поддерживаемый вами и водой, двигать тело и конечности ему можно будет более свободно, чем лежа на полу.

Детская йога также поощряет полный спектр движения, позиций, которые ребенку очень понравятся. Это будет благоприятствовать его физическому развитию и мышечному контролю.

Когда ребенок хорошо держит голову, он может перейти к другим этапам развития, например, к сидению, переворачиванию, ползанию и ходьбе. Чтобы начинать кушать твердую пищу и сидеть на высоком стульчике, необходимо, чтобы малыш мог полностью контролировать движения в шее и в грудно-поясничном отделе позвоночника.

Али Мохамед Гамал Эльдин Монсур
Врач-педиатр, гастроэнтеролог

Стаж работы 7 лет. Окончил Первый МГМУ им. И.М. Сеченова, кандидат медицинских наук. Работаю в больнице Гамал Эльдин Эль Афгани города Каира. Специализация: гастроэнтерология.

Один комментарий к статье «Когда ребенок начинает держать голову? 5 упражнений для укрепления мышц шеи у новорожденных»

  • 02.09.2017 в 01:40

    Как еще не опытная мама я не обратилась вовремя к невропатологу, когда сын плохо держал голову в 3 месяца. Педиатр ничего не говорила. В итоге назначили нам массаж, магнит, электрофорез и после двух курсов мы стали держать голову аж в 6 месяцев. Внимательнее относитесь к своим деткам! Здоровья им!

    Ответить

Добавить комментарий

  • Разделы сайта