Обзор проверенных временем способов профилактики гриппа и ОРВИ у детей

Ежегодно в осенне-зимний период наблюдается подъем заболеваемости гриппом и ОРВИ, но здесь страшен не сам вирус, а его осложнения. Они могут развиваться как непосредственно под влиянием вируса (отек легких, менингиты), так и в результате присоединения бактериальной флоры (пневмонии, синуситы, сепсис). Возможно ли защитить свой организм? Как предотвратить болезнь, или свести тяжесть течения к минимуму? О самых действенных способах поговорим в нашей статье.

Анна Куминова
Анна Куминова, Врач-педиатр

Вакцинация

Самым эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация. Она проводится ежегодно с середины сентября по середину октября. Это наиболее оптимальный период для формирования иммунитета.

Есть мнение среди родителей, что прививки не эффективны, не содержат штаммы всех вирусов, которые будут распространены в этом сезоне. И, соответственно, нет смысла делать эту прививку. Но это не так.

Современные вакцины включат большое количество штаммов. Состав вакцины ежегодно обновляется в зависимости от результатов исследования циркулирующих вирусов.

Лечение гриппа и ОРВИ

Основная задача вакцинации — предотвратить осложнения гриппа, такие как бронхиты, пневмонии, отиты, поэтому вакцинация важна. Если ребенок соматически здоров, и у него нет очагов хронических инфекций, то прививку он перенесет хорошо. Перед вакцинацией обязателен осмотр доктора, который убедится в полном здоровье малыша и даст разрешение на вакцинацию.

Прохладный воздух и оптимальная влажность

Чем холоднее, тем менее жизнеспособны вирусы. Поэтому, если ребёнок здоров, то гулять с ним нужно обязательно. Свежий воздух увлажняет слизистую и активизирует защитные силы организма, включает закаливающие механизмы.

Дома также не забывайте регулярно проветривать помещения, где ребёнок спит и играет. Если один ребёнок в семье болеет, а второй нет, то проветривать нужно каждые 30 мин.

Нельзя забывать и об оптимальном уровне влажности в комнатах. Сухой воздух высушивает слизистые, делает их более восприимчивыми к воздействию вирусов, бактерий.

Обильное питье

Все родители знают, что во время болезни нужно обильно поить ребёнка. В период, когда все чихают и кашляют, вода тоже принесет огромную пользу.

Слизистые будут естественным путем увлажняться, тем самым препятствуя присоединению инфекции.

Можно поить ребёнка отваром шиповника. Приготовить его несложно: горсть плодов шиповника залейте двумя стаканами кипятка и оставьте в термосе на ночь. Такой напиток содержит много витамина С и укрепит иммунитет крохи.

Пакетированные соки и сладкие газированные напитки в этом плане бесполезны. Лучше отдавать предпочтение чистой воде, отварам, домашним компотам и морсам.

Промывание носовых ходов

Лечение и профилактика заболеваний

Для этих целей можно использовать физиологический раствор, купленный в аптеке, или капли в нос на основе морской соли (Аквамарис, Аквалор). Солевой раствор можно приготовить самостоятельно. Для этого необходимо 1 чайную ложку соли развести в стакане воды.

Промывать ребёнку нос можно до 4 — 5 раз в день. Это увлажнит слизистые оболочки носа и укрепит местный иммунитет. Таким образом мы также удаляем вирусы, осевшие на слизистой оболочке. Необходимо обрабатывать преддверие носа (вход в носовую полость) Оксолиновой мазью либо Виферон — гелем. Оксолиновая мазь обладает противовирусной активностью в отношении вирусов гриппа А и В. Наносить её нужно часто, 3 раза в день, так как она быстро смывается со слизистой.

Тщательная гигиена рук

С самого детства приучите ребенка тщательно мыть руки с мылом, следите за тем, чтобы все члены семьи, придя с улицы, выполняли это несложное правило. Старайтесь не трогать немытыми руками лицо и нос. Вирусы с грязных рук легко попадают в нос, рот, глаза. Так и происходит заражение.

Правильное питание

В осенне-зимний период рацион малыша должен быть полезным и разнообразным. Особое внимание стоит уделить овощам и фруктам, так как они содержат много микроэлементов и клетчатки, это поможет укрепить иммунитет ребёнка и защитит его от простудных заболеваний.

В рамках витаминизации лучше отдавать предпочтение продуктам, характерным для вашей местности. Если апельсины у вас не растут, не надо с фанатизмом ими закармливать ребенка. Попробуйте квашеную капусту, морс из клюквы, блюда из перца. Того самого витамина С в них намного больше, чем в цитрусах, а по финансовым затратам и полезности они дадут сто очков вперед.

Ограничение контакта с заболевшими людьми

Этот пункт понятен всем. Общение с болеющими надо прекратить или максимально ограничить. Если так сделать не получается, следует снизить вероятность заражения, используя вышеперечисленные советы.

Избегайте людных мест

В сезон эпидемии гриппа и ОРВИ старайтесь как можно меньше находиться в местах скопления людей, больше гуляйте на свежем воздухе. Забудьте на время о массовых развлечениях, не берите ребенка с собой в магазины, аптеки и другие места большого скопления людей. При необходимости идти туда надевайте маску и помните, что маску носят здоровые люди, чтобы не заразиться и менять её нужно каждые 3 часа.

Продолжайте грудное вскармливание

С грудным молоком в организм ребёнка поступают факторы противовирусной защиты.

Закаливайте ребёнка

Профилактика при ОРВИ

Больше времени проводите на свежем воздухе, не кутайте малыша. Если ребёнок уже ходит, то пусть он бегает по дому босиком. Посещение бассейна также способствует укреплению иммунитета, так как занятия укрепляют все группы мышц, а перепад температуры тренирует иммунную систему. Также полезно закаливание в виде умывания лица холодной водой и ополаскивания ножек прохладной водой с последующим растиранием их полотенцем.

Изолируйте заболевших, применяйте маску

Если заболела сама мама, и изолировать ее невозможно, нужно обязательно носить маску, которая меняется каждые 3 часа.

Используйте природные противовирусные средства

Это лук, чеснок, эфирные масла. Дома на тарелочки разложите мелко порезанный лук или чеснок. Можно наносить на одежду ребенка несколько капель эфирных масел, которые обладают противовирусным действием. Это масла чайного дерева, масла герани, эвкалипта и пихты. С этой же целью можно использовать аромалампы.

Только будьте осторожны, если ребёнок склонен к аллергии.

Медикаментозная профилактика

Медикаментозная профилактика

Не стоит забывать и о лекарственных средствах профилактики с иммуномодулирующим и противовирусным эффектом.

Можно давать ребёнку с профилактической целью Анаферон (1 таблетку утром в течение 1 месяца).

Также можно применять Оциллококцинум по 1 дозе гранул в течение 1 месяца.

Обязательно проводите курс витаминотерапии, можно давать отдельно витамин С либо в составе комплекса (Алфавит, Пиковит, Супрадин).

Важно давать ребенку витамин Д. Он влияет на укрепление иммунитета у детей, повышает защитные свойства всего организма, а также влияет на развитие костной системы.

Немаловажную роль играют пробиотики – полезные бактерии. Это могут быть любые препараты, например, лактобактерии, бифидобактерии. Они укрепляют местный иммунитет в кишечнике, нормализуют обменные процессы.

Дети со здоровым кишечником переносят заболевания в значительной легкой форме.

Соблюдение всех профилактических приемов не гарантирует, что ребёнок не заболеет, но наверняка снизит риск и частоту ОРВИ.

И помните, что при выявлении первых признаков заболевания необходимо обратиться к врачу, так как только он может дифференцировать ОРВИ от гриппа и других опасных заболеваний.

Анна Куминова
Врач-педиатр

Окончила Алтайский государственный медицинский университет по специальности педиатрия. Работаю врачом-педиатром городской детской поликлиники №3, г. Барнаул.

Один комментарий к статье «Обзор проверенных временем способов профилактики гриппа и ОРВИ у детей»

  • 16.02.2018 в 17:20

    Мы уже лет десять ставим на батарею «Звездочку» китайскую или вьетнамскую, меняем по мере выдыхания. Болели за это время раза два всего, и то перенесли как легкое недомогание, ничего серьезного.

    Ответить

Добавить комментарий

  • Разделы сайта