Прикорм ребенка по месяцам: признаки готовности, правила, схемы и таблицы прикорма

Евгения Синашова
Евгения Синашова, Врач-педиатр, детский кардиолог

Увеличение потребности в полезных веществах непосредственно связано с ростом ребенка. Ему необходимо начать давать новую пищу в качестве блюд прикорма.

Прикорм – это начало введения новых видов продуктов для восполнения энергетических затрат малыша.

На основании данных исследований ВОЗ были разработаны общие правила прикорма.

  • Первый продукт в меню малыша вводится между 4 и 6 месяцами: в шесть месяцев для естественников, в 4-4,5 месяца для деток на смесях.
  • Большое внимания обращается на готовность к новому виду пищи.
  • Прикорм по месяцам предусматривает введение различных видов пищи: каш, овощей, мяса, кисломолочных продуктов.
  • Пища должна быть в растертом виде (пюре). При наличии зубов можно пробовать кусковое питание.
  • Грудное вскармливание – залог здоровья, продолжать необходимо до двухлетнего возраста.
Педиатр, врач высшей категории Яков Яковлев считает: «К цифре 6 нужно хорошо относиться. Это прекрасный возраст для принятия взрослой пищи».

3 признака готовности карапуза к новому питанию

  • 3 признака готовности карапуза к новому питаниюМасса ребенка при рождении удвоилась.
  • Малыш умеет сидеть, самостоятельно или с опорой.
  • Если предложить ребенку ложку, он охотно будет тянуть ее в рот.

При введении прикорма после оптимального срока ребенок начнет терять в весе, испытывать недостаток в микроэлементах. В наихудшем варианте грозит отставание в развитии.

При раннем введении новой пищи повышается риск развития аллергии из-за неготовности ферментов пищеварительной системы.

Правила прикорма

  • Давать новую пищу нужно с 5 граммов, увеличивая порции за 2 недели до 150 граммов.
  • Ребенок должен быть здоров.
  • Первый прикорм нежелателен в летний период года.
  • Другой продукт должен вводиться только после адаптации к предыдущему, примерно каждые 2-3 недели.
  • Пища должна быть только что приготовленной, теплой.
  • Нужно смотреть внимательно за состоянием ребенка. Если возник понос, лучше на время убрать продукт из меню и через неделю попробовать вновь.

Прикорм в 6 месяцев

Первое блюдо у малыша овощное. При дефиците веса — каши. Начинаем с гипоаллергенных брокколи, кабачка и цветной капусты.

Брокколи имеет не самый приятный вкус, поэтому оставляйте его напоследок.

Можно покупать овощные пюре в баночках либо готовить их самостоятельно. При приготовлении пюре следует взять овощ, помыть, почистить. Варить лучше на пару. Затем готовый овощ поместить в блендер. Измельчить до пюреобразного состояния.

Самые вкусные пюре у фирмы Gerber, но по ценовому критерию они намного дороже, чем «Бабушкино лукошко».

Не добавляйте специи, соль, сахар до двух лет.

За 2 недели ребенок должен привыкнуть к кабачкам. Следите за состоянием кожных покровов и стулом.

Цветная капуста станет следующей ступенькой в расширении рациона питания, но при условии отсутствия сыпи и других элементов на коже малыша.

Давать нужно до кормления грудью, в 12 часов дня.

Можно предлагать 5-6 раз одно блюдо. Если малыш не съел всю предложенную ему порцию, возможно, он просто сыт грудным молоком.

Одни из последних в овощном прикорме – тыква и морковь. Являются аллергенными продуктами, будьте внимательны.

Картофель – самый поздний из всех овощей по введению в меню ребенка. Весьма аллергенный продукт, для усвоения которого нужна уже зрелая ферментативная функция кишечника.

Прикорм в 7 месяцев

На очереди фрукты и каши. Начинаем с зеленого яблока и груш. После предложите чернослив, абрикос, персик или сливу. Конечно, в летнее время выбор фруктов гораздо больше.

Фрукты вводим, как и овощи, начиная с чайной ложки, с одного фрукта, через месяц переходим на другой.

Каша — кормилица наша

Ввод прикорма в 7 месяцев следует начинать с безмолочных каш. До 12 месяцев нет необходимости в коровьем и козьем молоке, как советуют бабушки.  Эти молочные продукты повышают кислотность желудка, могут спровоцировать развитие гастрита или язвы.

Каша - кормилица наша

Добавлять в кашку можно грудное молоко или смесь.

Начинайте с безглютеновых каш – кукурузной, гречневой или рисовой. Для детей до года глютен достаточно сложен для переваривания.
Не бойтесь покупать детские каши в магазинах. Они уже измельчены и готовы к употреблению, лишь разбавив водой. Никаких добавок не нужно. Фирма Nestle выпускает ряд очень вкусных каш по приемлемым ценам.

Каши даются на завтрак, можно вместе с фруктами. По количеству так же, как и с овощами. В кашу можно добавить 1/2 чайной ложки сливочного масла.

Диагностирована аллергия на гречневую кашу у грудничка? Аллерголог-иммунолог подскажет, что нужно делать.

8 месяцев — мясная пора

К этому времени малыш уже имеет полноценный завтрак. Сейчас сформируем меню на обед. Первые мясные блюда — кролик и индейка, так как они гипоаллергенны. Начинаем с 5 граммов баночного мясного пюре как отдельно, так и смешивая с овощами. Мясное блюдо можно готовить самостоятельно в виде фарша.

После индейки и кролика дается говядина, курица, телятина. От свинины лучше отказаться до 2 лет.

В баночное мясное пюре не добавляем растительное масло. Но если вы самостоятельно готовили, то следует добавить ½ чайной ложки растительного масла в овощи или в мясное пюре.

Желток — кладезь витаминов

Желток даем 2 раза в неделю, начиная с ¼ части. Добавляем в блюда либо разводим молоком. Как правило, дается утром. Затем к году увеличиваем до половины.

Таблица введения прикорма на завтрак и обед на грудном вскармливании

прикорм4 месяца5 месяцев6 месяцев7 месяцев8 месяцев
Овощное пюре5-100 грамм — —
Фруктовое пюре —5-100 грамм —
Фруктовый сок —40-50 мл —
каши —5-100 грамм —
мясо — —5-100 грамм
желток — —½-1/4

Не забываем давать грудное молоко.

Таблица прикормов на искусственном вскармливании

прикорм4 месяца5 месяцев6 месяцев7 месяцев8 месяцев
Овощное пюре5-100 грамм
Фруктовое пюре5-100 грамм
Фруктовый  сок40-50 мл
каши5-100 грамм
мясо5-100 грамм
желток½-1/4

Прикорм в 9 месяцев

Пришло время творога и кефира

Украинский врач Комаровский О.Е. советует начинать прикорм с кефира, так как он похож на материнское молоко. Но ВОЗ рекомендует иначе. Кефир лучше покупать детский, фирмы «Наша Маша» или «Фрутоняня». Кефир должен быть несладким и без красителей.

Начинаем также по «золотому правилу» — с чайной ложки. Кефир даем на ужин в 20.00. Творог также выбираем детский: «Агуша», «Тема». Творог начинаем с чайной ложки и к 1 году доводим до 50 граммов. Даем вечером на ужин вместе с творогом.

10 месяцев — кусковое питание

Ребенку можно давать печенье, сушки, так как у малыша уже есть необходимое количество зубов. Фрукты давайте кусочками, очистив от кожуры.

Ребенок с едой должен всегда быть под присмотром!

Фруктовые соки лучше делать самостоятельно. Магазинные содержат много кислот и сахара.

В 10 месяцев 2 раза в неделю давайте рыбные блюда. Начинайте с нежирных сортов — хек, треска, окунь.

Прикорм в 9 месяцев

Что нельзя давать до 1 года?

  • Манную кашу не следует давать часто, так как она мешает усвоению железа и может спровоцировать развитие анемии.
  • Конфеты, шоколад.
  • Козье, коровье молоко.
  • Тропические фрукты, цитрусовые.

Общая таблица введения прикорма детей

       прикорм4 мес.5 мес.6 мес.7 мес.8 мес.9 мес.10 мес.
Овощное пюре5-100 гр.
Фрукт. Пюре5-50 гр.
Фрукт. Сок40-50 мл
каши5-100 гр.
мясо5-100 гр.
желток½-1/4
рыба5-100 гр.
творог5-50 гр.
Кефир5-100 гр.

Питание в «банках»

Продукты готовятся только из экологически чистых, бережно выращенных фруктов и овощей. Такой вид питания имеет гарантированный состав. Проходит множество проверок. Невозможно встретить на прилавках детское питание низкого качества.

В таком питании отсутствуют консерванты. Почему же они так долго хранятся? Вакуумная упаковка и асептические условия хранения не позволяют портиться продукту.

Вы можете начать введение прикормов с промышленных продуктов. Затем, когда ребенок привыкнет, готовить самостоятельно. Обязательно смотрите сроки годности.

Прикорм детям с атопическими реакциями

Очень сложно прикармливать ребенка, если у него есть проявления аллергии. Необходимо учитывать правила.

  • Не добавлять сахар в готовые блюда, особенно в соки.
  • Начинать прикорм только при «чистой» коже.
  • Соблюдать монокомпонентность. Не смешивайте несколько овощей или фруктов. Так будет проще выявить, на что аллергия, если она появится.
  • Сладкие фруктовые соки, картофель, морковь, тыкву оставьте напоследок, к 10-11 месяцам.
  • Яйцо, рыбу лучше вводить с 12 месяцев.
  • К каждому новому блюду малыш привыкает минимум 7 дней.
  • Если появляется сыпь, новый продукт отменяется.
  • При наличии аллергии на коровье молоко вероятны аллергические реакции и на говядину.

До года закладывается здоровье малыша. Правильное сбалансированное питание поможет избежать многих проблем в будущем. Новые пищевые продукты обязательно понравятся ребенку, если будут приготовлены с любовью. Каждый малыш индивидуален, и только мама сможет понять, когда начнется новый период прикармливания.

Евгения Синашова
Врач-педиатр, детский кардиолог

Окончила ЮуГМУ, интернатура по педиатрии, ординатура по детской кардиологии, с 2012 года работа в МЦ Лотос, г. Челябинск.

3 комментариев к статье «Прикорм ребенка по месяцам: признаки готовности, правила, схемы и таблицы прикорма»

  • 21.03.2017 в 19:00

    Полностью согласна с данной статьей. Как и написано в статье, прикорм своему ребенку я начала вводить с 6 месяцев, до это мы полностью были на грудном вскармливании. К этому возрасту сын уже начал проявлять интерес к еде, пытался что то ухватить у меня из тарелки)) Кстати, первое пюре которое он попробовал это брокколи. Я решила что с начало надо давать что нибудь не очень вкусное, так как если начать со сладенького навряд ли он потом ел бы брокколи)) Сначала дала ему половину чайной ложки и так в течении двух недель, увеличивая порцию.
    Каши начала давать ближе к 8 месяцам, и только безмолочные иногда разводила их грудным молоком.
    Спасибо за статью!!

    Ответить
  • 14.04.2017 в 17:20

    Мы тоже начинали с овощей, сын с удовольствием ел и кабачок, и цветную капусту, и так нелюбимую взрослыми брокколи ) Т.к. прикорм вводили зимой, все пюре были фабричными. Вот, кстати, интересный и спорный момент: в статье написано, что летом прикорм вводить не стоит, но ведь именно лето — пора свежих овощей, можно готовить пюре из урожая прямо с грядки.

    Ответить
  • 28.06.2017 в 10:07

    Мы соблюдали все рекомендации по прикорму, старались поменьше покупать готовое питание. Любую кашку и пюре в блендере приготовить — несколько минут, зато на порядок полезнее, да еще и цены такие нереальные в магазинах. Потом купили мультиварку, тогда и соки стерилизовали, и кисломолочные продукты научились готовить на специальных заквасках, сейчас заказываем Бакздрав, с ними вкуснее всего. Творожок, йогурт, кефир — все сама готовлю, это очень полезно.

    Ответить

Добавить комментарий

  • Разделы сайта