8 способов увеличения количества материнского молока

Евгения Синашова
Евгения Синашова, Врач-педиатр, детский кардиолог

Каждому малышу требуется особенная забота и уход. Питание – это немаловажный аспект жизни для развития и поддержания организма младенца. После рождения грудное молоко является одним из основных источников энергетического восполнения ресурсов крохи. Когда материнского молока много и его хватает, то ребенок растет и развивается в нормальном темпе, спокойно спит и дает возможность отдохнуть маме.

Случается так, что после родов молока хватало, а потом оно резко начало пропадать. Давайте вместе разберемся, почему так происходит и как поступить в этой непростой ситуации. Что делать, когда молока мало в груди?

Лактационный криз

Это явление обусловлено физиологическими механизмами и появляется по причине того, что ребенок, совершая скачок в росте и развитии, нуждается в большем объеме пищи.

Лактационный кризОрганизму же матери требуется еще какое-то время для перестроения и наращивания количества молока.

  • Первый криз возникает на 3-4 неделе жизни малыша. Это период резкого скачка роста и развития внутренних органов.
  • Второй период криза — 3 месяца. Это возраст активного познания окружающего мира, когда ребенок уже лежит на животике, учится активно переворачиваться. Он может либо виснуть на груди, либо вовсе отталкивать ее.
  • Третий лактационный криз приходится на 7-8 месяцев. У многих на этом этапе грудное вскармливание и прекращается. Как правило, криз длится не более трех дней. Лактация налаживается самостоятельно. Важно! Не отказывайтесь от грудного вскармливания в этот период. Молоко обязательно прибудет, просто подождите несколько дней.

Показатели нехватки молока

  1. Отставание в весе ребенка, низкие прибавки.
  2. Уменьшение количества мокрых пеленок. За день их должно быть 11-13 штук.
  3. Моча малыша становится концентрированной, ярко-желтой с резким запахом.
  4. Беспокойство ребенка.

Причины уменьшения лактации

  1. Стрессовые ситуации в семье. Бывает такое, что после родов малыш ведет себя беспокойно и мама не высыпается. Отсюда нарастает постоянная нервозность, раздражительность и, как следствие, ссоры в семье. Совет! Конечно, понимающие родственники всегда пойдут вам навстречу. Но если этого не происходит, постарайтесь сохранять спокойствие, ведь от настроя мамы зависит не только погода в доме, но и самочувствие и поведение младенца.
  2. Редкое прикладывание к груди. Новорожденный в первый месяц жизни должен кушать каждые два часа. Причем длительных перерывов в ночное время быть не должно.
  3. Психологическая настроенность, нежелание кормить грудью. Многие женщины, осознанно или нет, не хотят кормить грудью. Это может быть связано с тем, что мама не хочет портить фигуру, не желает быть постоянно привязанной к ребенку. Совет! Выбросите все эти мысли из головы. То, что дает вам природа, не может быть во вред.
  4. Отказ малыша от кормления. Это может быть связано с пониженным сосательным рефлексом либо с заболеванием малыша.
  5. Уменьшение контактов матери с ребенком во время болезни или в период вынужденной разлуки.

Методы повышения лактации

Кормление грудью — очень важный процесс в жизни младенца и мамы. Но вот так случилось, что пропало или значительно уменьшилось количество молока. Увеличить лактацию можно следующими способами.

Узнайте, почему грудное молоко является самым полезным продуктом питания для новорожденного ребенка.

Врач-педиатр объяснит, что лучше для ребенка: кормление по часам или по требованию.

Полезная и очень важная информация о том, как правильно кормить новорожденного грудным молоком.

Правильная организация грудного вскармливания

Для этого необходимо кормить малыша по требованию.

Не допаивайте водой или соками. В молоке содержится достаточное количество воды, поэтому допаивание малыша считается нецелесообразным. Допаивать можно в жаркое время года.

Старайтесь не давать ребенку пустышку, так как она отвлекает от процесса сосания и малыш просто может не захотеть лишний раз взять грудь.

Ночные кормления очень важны. Это связано с физиологическими особенностями гормонального фона. Ночью активно вырабатывается пролактин. Это гормон, который способствует выработке молока.

Сцеживание во время разлуки мамы и ребенка

Разлука может случиться из-за болезни мамы или малыша либо просто в связи с отъездом или другими жизненными ситуациями.

Сцеживание во время разлуки мамы и ребенкаЧтобы не перегорело молоко, следует сцеживаться молокоотсосом или руками каждые три часа днем и несколько раз ночью.

Прочитайте полезные рекомендации, касающиеся того, как пользоваться молокоотсосом.

Не переживайте. Если делать все правильно, молоко не будет пропадать. При сцеживании старайтесь думать о ребенке.

Даже после недельной разлуки лактацию можно восстановить.

Во время восстановления нормальной лактации не следует резко убирать смесь. Постарайтесь постепенно сокращать объем смеси, начинать кормление с груди и ей же заканчивать, пока не вернется изначальный объем молока. Если чувствуйте, что ребенок наедается, смесь можно убирать.

Отдых и расслабление

Не старайтесь все тянуть на своих плечах. Если малыш спит, отдохните тоже. Подключите в помощь по уходу за ребенком мужа, родственников, друзей. При неполноценном отдыхе, усталости молоко может начать перегорать, а это нам совсем не нужно.

Физические методы в помощь кормящей маме

Здесь можно использовать теплый душ или ванну, массаж шейно-воротниковой зоны, спины, массаж молочных желез.

Теплый душ позволяет увеличить выработку молока и облегчить его отхождение.

Также поможет правильный массаж груди для увеличения количества грудного молока. Мягкие поглаживающие движения от основания груди к соску облегчат отхождение молока. Массировать можно с использованием детского масла.

Постоянный контакт с малышом

Во время налаживания лактации мама и малыш должны «прилипнуть друг к другу». Это необходимо для того, чтобы ребенок чувствовал запах маминого молока, который стимулирует сосательный рефлекс.

Питание

В рацион кормящей женщины необходимо включать разнообразные продукты — горячие супы, мясо, молочную продукцию, каши, фрукты, овощи. Очень важно соблюдать водный режим — выпивать до 1,5 литра воды в сутки.

Питание

Продукты, повышающие выработку молока:

  • сыры;
  • кефир, простокваша;
  • творог;
  • пряности и специи;
  • масла;
  • морковный сок;
  • грецкие орехи;
  • мясо.

Некоторые лекарственные препараты могут портить вкус молока. По этой причине малыш может отказываться от кормлений.

Если вы видите, что малыш неохотно сосет, то попробуйте сами свое молоко на вкус. Оно должно быть сладким, без горечи.

Травяные чаи в помощь маме

С давних времен известно, что некоторые травы повышают уровень лактации.

  1. Крапива. Усиливает выработку молока, улучшает кровоснабжение молочной железы.
  2. Фенхель. Стимулирует лактацию, уменьшает газообразование.
  3. Ромашка аптечная, хмель. Обладают седативным, успокаивающим действием.
  4. Пажитник. Мощное средство для увеличения объема молока. Иногда использует для стимуляции лактации у приемных мам.
  5. Чертополох. Благоприятно влияет на функции пищеварительного тракта.

Данные травы можно применять в качестве настоев. Для этого траву надо заливать кипятком и настаивать. Принимать по полстакана 3 раза в день, пока не восстановится грудное молоко.

Травяные чаи в помощь маме

В аптеках продаются уже готовые лактогенные чаи в фильтр-пакетах фирм Hipp, «Эвалар», «Бабушкино Лукошко».

Мария, 28 лет: «На втором месяце грудного вскармливания стала понимать, что не хватает молока моему ребенку. Безумно хотела кормить грудью, ведь смеси очень дорогие, да и не сравнятся с маминым молоком. В аптеке приобрела чай фирмы «Эвалар Био». На третьи сутки приема почувствовала прилив, и молоко вернулось в прежнем объеме».
Лактация не может восстановиться за один день. На это может уйти около месяца. Необходимо набраться терпения.

Каким образом повышать лактацию, выбирать, конечно, кормящей маме. Не следует забывать, что правильная лактация «в голове». При комфортных условиях и огромном желании молоко можно вернуть и сохранить надолго. Не стоит наводить панику. При грамотном настрое можно спокойно увеличить количество грудного молока и продолжать вскармливание.

Евгения Синашова
Врач-педиатр, детский кардиолог

Окончила ЮуГМУ, интернатура по педиатрии, ординатура по детской кардиологии, с 2012 года работа в МЦ Лотос, г. Челябинск.

Один комментарий к статье «8 способов увеличения количества материнского молока»

  • 14.05.2017 в 10:42

    У меня дочка была очень беспокойным грудничком и мне всегда казалось, что она плачет потому что голодная. Поэтому я постоянно пила чай, часто принимала душ, пыталась сцеживаться, но то ли я неправильно это делала, но у меня выходили только капельки, наверное дочка все выпивала. Дочке сейчас 1,8, но я до сих пор прикладываю ее к груди, планирую это делать до 2 лет.

    Ответить

Добавить комментарий

  • Разделы сайта